Kegemukan atau obesitas? Kemudian anda menjalankan program diet yang ketat, terus bagaimana anda mengatur menu sarapan anda? diet sebenarnya bukan membatasi atau mengurangi makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. diet sebenarnya lebih ke bagaimana kita bisa lebih teratur untuk menjaga pola makan yang sehat. Normalnya makan dalam sehari adalah tiga kali, mulai dari sarapan, makan siang kemudian makan malam. …
Baca Selanjutnya »