Home >> Umum >> Sisi Positif Pahitnya Kopi

Sisi Positif Pahitnya Kopi

Kopi, hitam pekat disedu dengan air panas dan pahit rasanya menurut beberapa orang pahitnya kopi bisa membawa sisi negatif bagi tubuh. Kain putih saja jika terkena tumpahan kopi bisa meninggalkan noda hitam di atasnya, apalagi organ dalam tubuh. Itulah mungkin sekelumit yang ditakutkan dari sisi negatinya kopi.

Tapi bagaimana dengan sisi positif pahitnya kopi bagi kesehatan tubuh?

Kopi yang mengandung kafein memang tidak disarankan untuk dikonsumsi dalam jumlah berlebih. Namun kopi sebenarnya sepenuhnya tidak membawa dampak yang buruk bagi tubuh. Ada juga sisi positif kopi bagi tubuh seperti beberapa hasil riset di bawah ini:

  1. Menurut Journal Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention

Hasil riset dari Journal Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, meminum 6 cangkir kopi setiap hari bagi para pria bisa menurunkan resiko terkena kanker prostat sebesar 20 persen. Sedangkan bagi para wanita, meminum empat cangkir kopi setiap hari menurunkan resiko terkena kanker endometrial sebesar 25 persen.

Berdasarkan penelitian Journal Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention:

  • Kopi mengandung islet amyloid plypeptide yang dapat menghambat perkembangan diabetes tipe 2
  • Kopi bisa melawan penyakti Alzheimer dan demetian
  • Kopi bisa membantu penyembuhan setelah operasi usus besar
  • Kafein dalam kopi dapat menurunkan resiko diabetes

 

  1. Menurut Journal Cancer Research

Kafein dalam kopi dapat mencegah kanker kulit yang disebabkan oleh perkembangan basal cell carcinoma. Dengan meminum empat cangkir kopi sehari dapat menurunkan resiko terkena kanker mulut.

  1. Menurut Journal Cell Metabolism

Kopi bisa memperkuat jaringan otot peminumnya

Lalu bagaimana sisi positif pahitnya kopi dari pandangan ilmu kesehatan?

Berdasarkan ilmu kesehatan, sis positif kopi antara lain:

  • Meningkatkan energi dan tingkat kecerdasan
  • Membakar lemak
  • Meningkatkan kinerja fisik
  • Menurunkan resiko diabetes tipe 2 sebesar 23 – 50 persen
  • Mencegah dementia dan Alzheimer
  • Menurunkan resiko terkena penyakit Parkinson
  • Memiliki efek untuk melindungi hati
  • Menimbulkan perasaan senang

Namun untuk bisa mendapatkan sisi positif kopi, juga harus mengkonsumsi kopi dengan cara yang sehat seperti:

  • Tidak mengkonsumsi kopi setelah pukul 2 siang
  • Jangan menambahkan gula berlebih
  • Tidak menambahkan pemanis buatan
  • Seduh kopi dengan kertas penyaring

Leave a Reply